Qu’est-ce que le Basketonik ?

C’est une pratique innovante qui s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de :
– Bouger sans parcourir des kilomètres
– S’activer de manière ludique et utile

Des gestes basket ou des exercices préparatoires au basket  permettent de développer les capacités cardio-vasculaires et respiratoires, de travailler le renforcement musculaire, d’améliorer la mobilité et la souplesse et ce sans contrainte de compétition

Pour y participer, il vous faut :
– des chaussures dédiées à la pratique + tenue de sport
– Une serviette
– Une gourde
– De la volonté et le sourire 🙂